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こんにゃくチップスダイエット

2005.10.29(15:03)
寒天と並んで注目をあびているものに、こんにゃくがあります。
こんにゃくはコンニャク芋から作られる加工食品です。
食物繊維や意外なことにカルシウムも豊富でダイエットの強い味方ですね。
こんにゃくチップスダイエット
という商品が発売されています。
こんにゃくに含まれるグルコマンナンがお腹の中で膨れて満腹感が
得られるといいます。
1食あたり66キロカロリー。9日でー4Kgが目標のこんにゃくチップスダイエット

ちょっと小腹が空いたに食べるのもいいかと思います。

最近はまってるしらたきチャーハン!
こんにゃくの仲間のしらたきを1CM位に切ってフライパンでから煎りします。
あとは普通にチャーハンの具と一緒に混ぜて炒めるとボリューム満点、
カロリー半分のチャーハンの出来上がり!!
(しらたきの量、ごはんの量は自分の好みで調節してください)
味付けはカレー味、キムチ味などお好みで・・・
お試しアレ~

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コメント
大昔、森久美子が「こんにゃくラーメン」を番組で作ってました。
美味しそうでしたが、作り方・・・もう覚えてません。
何年も前のことだったので・・・。
【2005/10/29 18:34】 | るりお #cBBVDyDM | [edit]
チャーハンおいしそうですね♪
ちょっと食べたくなりましたぁ・・。
9日でー4Kgになったら きっと有頂天!!
ダイエットを考えている 今日この頃です・・汗
【2005/10/29 23:16】 | コア #tHX44QXM | [edit]
おばりんさん、こんばんは!。
しらたきチャーハン美味しそうですね~♪。
今度作ってみようかな(^^♪。

こちらでも、相互リンクお願い出来ますか?。
私の方は、リンク済みです(*^_^*)。
【2005/10/30 02:13】 | みかっち #4AuhXURY | [edit]
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