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ウォーキングするぞ!

2005.11.07(13:56)
禁煙を始めてからもうすぐ1ヶ月になろうとしています。
この調子だと目標にしていた1ヶ月はクリアできそうです。
禁煙は順調ですが・・・
困ったことに、この1ヶ月で3キロも太ってしまいました。
3キロは大変ですよね!!!一大事です。
煙草を吸えない口寂しさから、ついついお菓子に手が出てしまって・・
体重が増えるのってあっという間ですよ!実感!!

以前に胆石で入院して以来、肉類、揚げ物類は食べないようにしています。
野菜、大豆食品(豆腐、納豆等)、魚類中心の食生活をしているのに・・・
太る原因は間食と運動不足か・・・
今日から・・・いや、明日からウォーキング開始です。
車や自転車を控えて、歩くことを心がけようと思います。
禁煙してストレスが貯まって太ってウォーキング挑戦・・なんて
ますますストレスが貯まるような気がしないでもないが・・
どうなることやら~

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コメント
ホント。。体重が増えるのってあっという間ですよね。
最近 太りました。。。やばい!

すみません・・・仕入れで 今日から2-3日 留守にします~。
【2005/11/08 01:41】 | コア #tHX44QXM | [edit]
禁煙とウォーキング、頑張って下さい!。
【2005/11/08 03:26】 | みかっち #4AuhXURY | [edit]
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